hai.
Rabu, 24 Juli 2013
TIPS SEHAT SAAT DATANG BULAN
1. Olahraga teratur
olahraga secara teratur dapat melemaskan seluruh bagian otot dan persendian
2. Rajin menjaga kebersihan
biasakan mengganti pembalut dua jam sekali dan gunakan cd dengan katun berkualitas
3. banyak mengkonsumsi makanan sehat\
-sayuran hijau (misal: brokoli)
-ikan salmon
-telur rebus
susu kacang dll
sekian tipsnya girls
